長野の極上温泉宿「ユルイの宿 恵山」完全ガイド！絶品料理＆美肌の湯を満喫

長野県の南信州にある昼神温泉は、「美肌の湯」として有名な温泉地。その中でも、囲炉裏料理と満天の星空が楽しめる宿として人気なのが「ユルイの宿 恵山」です。

ここでは、とろみのある極上の温泉で癒され、囲炉裏を囲んで信州の味覚を堪能。さらに、日本一と称される阿智村の星空を満喫できるという、まさに至福の宿泊体験が待っています。

この記事では、「ユルイの宿 恵山」の魅力を徹底解説！温泉の効能や料理、星空観賞の楽しみ方、そして宿泊を100％満喫するコツまで、詳しくご紹介します。これを読めば、次の旅行先はきっと「ユルイの宿 恵山」に決まり！

昼神温泉とは？「ユルイの宿 恵山」の基本情報

昼神温泉の歴史と特徴

昼神温泉（ひるがみおんせん）は、長野県南部の阿智村にある温泉地で、1973年に発見された比較的新しい温泉です。中央自動車道の建設中に偶然湧き出した温泉であり、その泉質の良さから一気に人気の温泉地へと発展しました。

昼神温泉の特徴は、pH9.7という強アルカリ性の「美肌の湯」です。入浴すると肌がツルツルになることから、女性を中心に高い人気を誇ります。また、阿智村は環境省が「日本一星が輝いて見える村」に認定しており、温泉とともに満天の星空を楽しめることも魅力の一つです。

温泉街には旅館やホテルが約20軒あり、静かで落ち着いた雰囲気の中で贅沢な時間を過ごせます。四季折々の自然を感じられ、春は桜、夏は新緑、秋は紅葉、冬は雪景色と、どの季節に訪れても違った美しさを堪能できます。

「ユルイの宿 恵山」の名前の由来とは？

「ユルイの宿 恵山（けいざん）」の「ユルイ」とは、この地域の方言で「囲炉裏（いろり）」を意味します。その名の通り、宿の魅力の一つは囲炉裏を囲んで楽しむ食事です。

囲炉裏は日本の伝統的な暖房設備であり、家族や仲間が自然と集まる場所でした。そんな囲炉裏の温もりを大切にし、「訪れる人にくつろいでもらいたい」という思いから「ユルイの宿」と名付けられました。

また、「恵山」という名前は、宿のある昼神温泉郷の恵み（自然・温泉・食）を楽しめる場所であり、心身ともに癒される山里の宿という意味が込められています。名前の由来からも、訪れる人に「ゆったりとした時間」を提供することを大切にしている宿であることが伝わってきます。

施設の概要と宿泊プラン

「ユルイの宿 恵山」は、本館「恵山棟」と新館「香蘭亭（こうらんてい）」の2つの棟からなる温泉宿です。客室は全47室あり、和室、和洋室、露天風呂付きの特別室など、様々なタイプの部屋が用意されています。

宿泊プランには、基本の1泊2食付きプランのほか、信州の味覚を堪能できるグルメプランや、記念日向けの特別プランもあります。また、日帰り入浴や昼食付きプランも提供されており、宿泊しなくても温泉や食事を楽しむことができます。

館内には、庭園露天風呂や大浴場、貸切風呂のほか、囲炉裏を囲んで食事ができる食事処、リラックススペースなどが完備されており、快適な滞在ができるよう工夫されています。

アクセス方法と周辺観光スポット

アクセス方法

• 【車】中央自動車道「飯田山本IC」から約10分
• 【電車】JR飯田線「飯田駅」からバスで約40分
• 【高速バス】名古屋・新宿から直通バス運行あり

車でのアクセスが便利ですが、新宿や名古屋からの直通バスも運行しており、公共交通機関を利用して訪れることも可能です。

周辺観光スポット

• ヘブンスそのはら（星空観賞・スキー・紅葉）
• 阿智神社（歴史ある神社で開運祈願）
• 富士見台高原ロープウェイ（絶景を楽しめるロープウェイ）
• 馬籠宿・妻籠宿（江戸時代の宿場町を散策）

昼神温泉周辺には観光スポットも多く、温泉だけでなく観光も楽しめるのが魅力です。

昼神温泉の気候とベストな訪問時期

昼神温泉は、標高約500mに位置し、四季の変化がはっきりしている地域です。

特におすすめなのは、星空が美しい夏と、紅葉が楽しめる秋です。冬は雪景色の中で温泉を楽しむことができ、春は桜が美しいため、どの季節に訪れても楽しめる温泉地です。

昼神温泉の「ユルイの宿 恵山」は、美肌の湯、囲炉裏料理、星空観賞と、さまざまな魅力が詰まった温泉宿です。次は、そんな宿で楽しめる温泉について詳しく解説していきます。

美肌の湯！昼神温泉の極上温泉体験

pH9.7のアルカリ性硫黄泉の効能とは？

昼神温泉の最大の魅力は、その泉質の良さにあります。pH9.7という強アルカリ性の硫黄泉は、全国的に見ても非常に珍しく、「美肌の湯」として高く評価されています。

強アルカリ性温泉の特徴と効能

1. 角質をやさしく除去し、肌をツルツルに
   • アルカリ性の温泉は、古い角質を自然に落とす「ピーリング効果」があります。温泉に入るだけで、肌がスベスベになるのが特徴です。
2. 硫黄成分による血行促進
   • 硫黄泉は血流を良くする効果があり、冷え性や肩こりの改善にも役立ちます。
3. 保湿力が高く、入浴後もしっとり感が続く
   • とろみのある湯質で、肌にしっとりとした潤いを与えてくれます。
4. 殺菌・抗炎症作用
   • アトピーや湿疹、にきびなどの皮膚トラブルを改善する効果も期待できます。

温泉に浸かった後は、石鹸を使わずに軽くお湯を流すだけにすると、肌に残った温泉成分がより長く効果を発揮します。美肌効果を存分に感じたい方は、ぜひ試してみてください！

露天風呂で楽しむ四季折々の風景

「ユルイの宿 恵山」には、自然を存分に感じられる庭園露天風呂があります。昼神温泉は四季がはっきりしているため、訪れる季節によって異なる景色を楽しめるのが魅力です。

季節ごとの露天風呂の楽しみ方

• 春（3月～5月）：桜と新緑
  • 春には温泉街周辺の桜が美しく咲き誇ります。湯船に浸かりながら眺める桜は格別です。
• 夏（6月～8月）：深緑と星空
  • 夏は新緑がまぶしく、夜になると満天の星空が広がります。昼は森林浴気分、夜は星空観賞が楽しめます。
• 秋（9月～11月）：紅葉と温泉の相性抜群
  • 昼神温泉周辺は紅葉の名所でもあり、赤や黄色に染まる山々を眺めながらの温泉はまさに至福の時間。
• 冬（12月～2月）：雪見温泉で癒される
  • 寒い冬に雪景色を眺めながら入る露天風呂は、最高の贅沢。湯けむりが舞う幻想的な雰囲気が魅力です。

露天風呂は昼間の景色だけでなく、夜の星空観賞にも最適。阿智村の星空は「日本一星が輝いて見える村」として認定されており、温泉につかりながら星を眺める贅沢な時間を過ごせます。

大浴場と貸切風呂の違いと魅力

「ユルイの宿 恵山」には、大浴場と貸切風呂の両方があり、それぞれ異なる魅力があります。

大浴場は広々としていて開放感があり、温泉の魅力をダイナミックに楽しめます。一方、貸切風呂は家族や恋人とプライベートな時間を過ごしたい人に最適。特に小さい子ども連れの方や、静かに温泉を楽しみたい方におすすめです。

日帰り入浴はできる？利用方法を解説

「ユルイの宿 恵山」では、宿泊しなくても日帰り入浴が可能です。旅の途中に温泉を楽しみたい方や、近隣に住んでいる方にとって嬉しいサービスです。

日帰り入浴の詳細

• 利用時間： 12:00～20:00（最終受付19:00）
• 料金： 大人1,200円、子供600円（タオル別料金）
• 設備： 大浴場・露天風呂利用可

また、日帰り入浴とセットで楽しめる昼食付きプランもあります。囲炉裏を囲んでの食事を楽しんだ後に温泉に浸かることで、より充実した時間を過ごせます。

温泉でリラックスするためのおすすめの過ごし方

せっかく昼神温泉の美肌の湯に入るなら、よりリラックスできる過ごし方を試してみましょう。

1. まずはぬるめのお湯で体を慣らす

熱いお湯にいきなり入ると体に負担がかかるため、まずはぬるめの湯に浸かり、体を慣らしてから温泉に入りましょう。

2. 温泉に浸かる時間は15～20分が目安

長時間入ると逆に疲れてしまうため、15～20分を目安にするとちょうど良いです。

3. 露天風呂で深呼吸しながらのんびり

自然を感じながら深呼吸をすると、リラックス効果がさらにアップ。瞑想を取り入れるのもおすすめです。

4. 入浴後は水分補給を忘れずに

温泉に入ると発汗が促されるため、入浴後には水やスポーツドリンクを飲んで水分補給をしましょう。

5. 休憩スペースでくつろぐ

温泉に入った後は、湯上がり処でゆったりと休憩。地元の牛乳や冷たい飲み物を楽しみながら、心も体もリフレッシュできます。

昼神温泉の「ユルイの宿 恵山」では、美肌の湯を堪能しながら、四季折々の風景や星空を楽しむことができます。次は、宿自慢の料理について詳しくご紹介します！

南信州の味覚を堪能！「ユルイの宿 恵山」の料理

囲炉裏料理の魅力とは？

「ユルイの宿 恵山」の最大の特徴のひとつが、囲炉裏（いろり）料理です。「ユルイ」という宿の名前自体が、地元の方言で「囲炉裏」を意味しており、宿のコンセプトにもなっています。

囲炉裏料理の魅力

1. 炭火でじっくり焼き上げることで、素材本来の旨味が引き立つ
   • 遠赤外線効果で食材の内部までじっくり火が通り、外はパリッと、中はふっくらと仕上がります。
2. 料理を囲んで楽しむことで、自然と会話が弾む
   • 囲炉裏を囲んで食事をすることで、家族や友人との時間がより特別なものになります。
3. 地元の食材をその場で焼いて楽しめる
   • 信州の川魚や山菜、地鶏、野菜などを炭火で焼きながら、熱々の状態でいただけます。

「ユルイの宿 恵山」では、囲炉裏で焼くあまごの塩焼きや、信州アルプスサーモンの炭火焼きが特に人気。炭火の香ばしい香りとともに、じっくり焼き上げた魚の旨味を楽しめます。

信州名物！あまごや信州アルプスサーモンの味わい

「ユルイの宿 恵山」では、地元信州の川魚を贅沢に使った料理が楽しめます。

あまごの塩焼き

あまご（アマゴ）は、信州の清流で育った川魚で、サケ科の一種です。特徴は、上品な脂のノリと、ふっくらとした身の柔らかさ。囲炉裏でじっくりと焼き上げることで、外はパリッと香ばしく、中はジューシーな仕上がりになります。

信州アルプスサーモンの炭火焼き

「信州アルプスサーモン」は、長野県が開発したブランド魚で、ニジマスとブラウントラウトを交配させた品種です。特徴は、とろけるような食感と、豊かな旨味。脂がほどよくのっているため、炭火焼きにすると、皮がパリッと香ばしく、身はふわっと柔らかく仕上がります。

これらの川魚は、地元の清らかな水で育てられ、臭みがなく、淡白でありながらも旨味が凝縮されています。囲炉裏でじっくりと火を通すことで、余分な脂が落ち、より一層美味しくなります。

季節ごとに変わる会席料理の楽しみ方

「ユルイの宿 恵山」では、信州の旬の食材をふんだんに使用した会席料理も楽しめます。

季節ごとのおすすめ料理

• 春：山菜の天ぷら、信州そば
  • 春の訪れとともに出回る山菜（タラの芽、コシアブラ、ふきのとうなど）は、天ぷらにすると絶品。香り豊かな信州そばと一緒に楽しめます。
• 夏：川魚の刺身、地元野菜の冷製料理
  • あまごや信州アルプスサーモンの刺身は、新鮮だからこそ味わえる贅沢な一品。夏野菜を使った冷製料理もさっぱりして美味しいです。
• 秋：松茸の土瓶蒸し、栗ご飯
  • 信州の秋といえば、松茸が有名。松茸の香りを楽しめる土瓶蒸しや、ほくほくの栗ご飯は、秋の味覚を存分に味わえます。
• 冬：信州牛のすき焼き、温かいお鍋料理
  • 冬は信州牛を使ったすき焼きや、地元の野菜と味噌を使ったお鍋が体を温めてくれます。

季節ごとに変わるメニューを楽しめるのも、宿泊の醍醐味。何度訪れても違った料理を味わえるのが魅力です。

朝食も豪華！地元食材を使った絶品料理

「ユルイの宿 恵山」の朝食も、こだわり抜かれた地元食材を活かしたメニューが並びます。

朝食のおすすめメニュー

• 信州味噌を使った味噌汁
  • 信州といえば、味噌の名産地。地元の味噌を使った味噌汁は、コクがありながらも優しい味わい。
• 自家製の温泉卵
  • 昼神温泉の源泉を使ってじっくりと仕上げた温泉卵は、とろっとした食感がたまりません。
• 地元産のコシヒカリご飯
  • 南信州で育てられたコシヒカリを使ったご飯は、甘みと粘りがあり、何杯でも食べたくなる美味しさ。
• 手作りのお漬物
  • 長野の伝統的なお漬物（野沢菜漬け、たくあん、山ごぼう漬け）は、ご飯との相性抜群。
• 地元産のフルーツ
  • 南信州は果物の産地でもあり、季節ごとにリンゴ、ブドウ、ナシなどのフレッシュな果物が楽しめます。

朝から栄養たっぷりの食事をいただくことで、1日の活力が湧いてきます。

料理をより楽しむためのおすすめの食べ方

1. 囲炉裏料理は、じっくり火を通して香ばしさを楽しむ
囲炉裏の炭火は、じっくり火が通るのが特徴。食材の旨味を最大限に引き出すため、焼きすぎず、ちょうどいいタイミングで食べるのがポイント。

2. 会席料理は、季節ごとの味覚を意識しながら食べる
料理には、それぞれの季節に合った食材が使われています。その季節ならではの味を感じながらいただくことで、より一層美味しく感じられます。

3. 朝食のご飯は、お漬物や温泉卵と一緒に楽しむ
地元のコシヒカリは、そのまま食べても美味しいですが、温泉卵やお漬物と一緒に食べると、さらに旨味が引き立ちます。

「ユルイの宿 恵山」では、南信州の食材を活かした料理を存分に楽しむことができます。次は、夜の楽しみ方や星空観賞についてご紹介します！

星空観賞の聖地！夜の楽しみ方

環境省認定「日本一星が輝いて見える村」の魅力

「ユルイの宿 恵山」がある長野県阿智村（あちむら）は、環境省が「日本一星が輝いて見える村」と認定した星空観賞の聖地です。

なぜ、阿智村の星空はここまで美しいのか？その理由は3つあります。

1. 人工の光が少ない

阿智村は山間部に位置し、周囲には大きな都市がありません。夜になると街の灯りがほとんどないため、星の輝きが際立ちます。

2. 空気が澄んでいる

標高約500～1,500mの山間にある阿智村は、空気が澄んでおり、夜空がクリアに見えるのが特徴。光害が少なく、満天の星がくっきりと浮かび上がります。

3. 季節ごとに楽しめる星座の魅力

春夏秋冬、それぞれの季節ごとに見える星座が異なり、一年を通して星空観賞が楽しめます。春はおとめ座やしし座、夏は天の川、秋はペガサス座、冬はオリオン座やふたご座が見ごろです。

阿智村の星空の美しさは、全国の天文ファンや観光客の間で話題となり、年間を通じて多くの人が訪れる人気スポットとなっています。

露天風呂で星空を眺める贅沢な時間

「ユルイの宿 恵山」では、温泉に浸かりながら満天の星を眺めることができます。

露天風呂で星空を楽しむポイント

1. 夜の入浴時間をチェック
   • 星空が最もきれいに見えるのは、21時～23時頃。この時間帯に露天風呂に入るのがおすすめです。
2. 湯船に浸かりながら、ゆっくりと空を見上げる
   • 体を温めながら、リラックスした状態で星を眺めると、心まで癒されます。
3. 冬は温泉の湯気に注意
   • 冬場は温泉の湯気が立ち込めることがあるため、少し高めの位置から星を眺めると見やすいです。
4. 流れ星を探す
   • 阿智村では流星群の時期には流れ星がはっきりと見えることも多いので、願い事を準備しておきましょう。

温泉と星空を同時に楽しめる、まさに「ユルイの宿 恵山」ならではの贅沢な時間です。

星空観賞ツアーの詳細と参加方法

阿智村では、「天空の楽園 日本一の星空ナイトツアー」という星空観賞ツアーが開催されています。

ツアーの概要

• 開催場所：ヘブンスそのはら（ロープウェイで山頂へ）
• 開催期間：4月～10月（※時期によって変動あり）
• 所要時間：約1時間半～2時間
• 料金：大人2,500円～3,500円（季節により変動）

参加方法

1. 事前予約をする（公式サイトや宿泊施設で申し込み可能）
2. 開催日に「ヘブンスそのはら」に向かう（宿泊施設から送迎バスあり）
3. ロープウェイで標高1,400mの山頂へ
4. 専用の星空観賞エリアでガイドによる説明を受ける
5. 満天の星空を堪能！

ツアーでは、プロの星空ガイドが星座の説明をしてくれるため、星に詳しくない人でも楽しめます。また、ロープウェイで山頂に向かうため、宿の近くよりもさらに澄んだ夜空を観賞できます。

ベストな星空観賞の時期と天候の影響

阿智村の星空は一年中美しいですが、特におすすめの時期があります。

また、新月の時期がベストです。月明かりがないため、星がより鮮明に見えます。

天候の影響

• 晴れの日：最適な星空観賞日
• 曇りの日：一部の星は見えるが、観賞には不向き
• 雨の日：ほぼ星は見えないため、ツアー中止の可能性あり

天気予報をチェックし、できるだけ晴れた日に訪れるのがポイントです。

星空をより美しく撮影するコツ

せっかくの美しい星空、写真に残したいですよね。スマホでも綺麗に撮影するコツを紹介します。

スマホでの撮影テクニック

1. 夜景モードを活用する
   • スマホのカメラに「夜景モード」や「長時間露光モード」があれば活用しましょう。
2. 三脚を使う
   • 手ブレを防ぐため、スマホ用のミニ三脚を使用するのがおすすめ。
3. シャッターを長押しする
   • 長時間露光にすることで、星の光をより多く取り込めます。
4. ISO感度を調整する
   • できるだけISOを800～1600程度に設定し、星の輝きを鮮明に撮影。

一眼レフ・ミラーレスカメラの撮影テクニック

1. F値（絞り）をできるだけ小さく（F2.8～F4）
2. シャッタースピードを10～30秒に設定
3. ISO感度を1600～3200に設定
4. 広角レンズを使用して広範囲の星を撮影
5. 三脚を使い、リモートシャッターで撮影

阿智村の星空は、まるでプラネタリウムのように美しく、一度見たら忘れられない感動を味わえます。

「ユルイの宿 恵山」に泊まったら、ぜひ夜の星空観賞も楽しんでみてください！

「ユルイの宿 恵山」での宿泊を100％楽しむコツ

客室の選び方とおすすめの部屋タイプ

「ユルイの宿 恵山」には、**本館「恵山棟」と新館「香蘭亭（こうらんてい）」**の2つの棟があり、それぞれ異なる特徴を持つ客室が用意されています。

おすすめの選び方

• 家族旅行なら和室や和洋室（広々としており、布団やベッドの選択も可能）
• カップルや夫婦なら露天風呂付き客室（二人だけの贅沢な時間を楽しめる）
• 大人数での旅行なら特別室（ゆったりとしたスペースで快適に過ごせる）

予約時には、目的や同行者に合わせて最適な部屋を選ぶことで、より快適な宿泊体験ができます。

予約時にチェックすべきポイント

「ユルイの宿 恵山」を予約する際には、以下のポイントを確認すると、より満足度の高い宿泊ができます。

1. 宿泊プランの内容を確認する

• 夕食や朝食の有無（囲炉裏料理を楽しみたいなら夕食付きプランがおすすめ）
• 貸切風呂の利用可否（事前予約が必要な場合あり）
• 記念日プランの有無（特別な日のサプライズ演出が可能な場合も）

2. 予約のタイミング

• 週末や祝日は早めの予約が必須（特に露天風呂付き客室は人気が高い）
• 星空観賞ツアーとセットのプランは早めに満席になるため要注意

3. キャンセルポリシーを確認する

• 直前のキャンセルの場合、キャンセル料が発生することがあるため、事前に確認しておく

4. 交通手段を確認する

• 車で訪れる場合は駐車場の有無を確認
• 公共交通機関利用の場合、送迎バスがあるかチェック（最寄りのバス停や駅からの移動手段を確認）

これらのポイントを押さえて予約すれば、スムーズな旅が楽しめます。

宿泊者限定のサービスと特典

「ユルイの宿 恵山」では、宿泊者だけが楽しめる特別なサービスがあります。

1. 無料の温泉風呂利用

宿泊者は、大浴場や露天風呂を無料で何度でも利用可能。朝晩で雰囲気が異なるので、時間を変えて入浴するのもおすすめです。

2. 湯上がり処での無料ドリンクサービス

温泉の後には、湯上がり処で冷たい信州リンゴジュースや地元の甘酒を無料で楽しめます。

3. 星空観賞用のレジャーシート貸出

宿泊者は、星空観賞用にレジャーシートやブランケットを無料でレンタルできます。

4. モーニングコーヒーサービス

朝はロビーで無料のコーヒーサービスがあり、温泉後のゆったりした時間を楽しめます。

宿泊者だけの特典を活用して、より快適な滞在を満喫しましょう。

宿泊前に知っておきたい注意点

1. 冬季は寒さ対策をしっかりと

• 阿智村は冬になると雪が降ることもあるため、防寒着や雪道対策（スタッドレスタイヤなど）が必要です。

2. 露天風呂付き客室は、部屋ごとに温泉の種類が異なることがある

• 「源泉かけ流し」と「循環式」の2タイプがあるため、事前に確認すると良い。

3. 予約時に食事のアレルギーや苦手な食材を伝えておく

• 特に囲炉裏料理や会席料理は、地元食材を活かしたメニューのため、苦手な食材がある場合は事前にリクエストを伝えておくと対応してもらえます。

4. 星空観賞ツアーは天候に左右されるため、代替プランを考えておく

• 雨天時にはツアーが中止になることがあるので、宿周辺の観光スポットもチェックしておくと安心。

記念日や特別な日の過ごし方

「ユルイの宿 恵山」は、誕生日や結婚記念日など、特別な日の宿泊にも最適です。

1. 記念日プランを利用する

• ケーキやシャンパンのサプライズ演出を手配できるプランあり
• 特別な料理（信州牛のステーキや豪華な海鮮料理）を追加注文できる

2. 露天風呂付き客室でプライベートな時間を満喫

• 誰にも邪魔されず、2人だけの特別な時間を過ごせる

3. 星空観賞ツアーでロマンチックな夜を

• 星空を眺めながらのプロポーズや記念日のお祝いにもぴったり

4. 記念写真を撮って思い出を残す

• 旅の記念に、阿智村の自然を背景に記念写真を撮るのもおすすめ

5. 夕食後に貸切風呂でゆったりと

• 貸切風呂を予約すれば、プライベートな空間でゆっくり温泉を楽しめる

特別な日にふさわしいサービスを活用して、思い出に残る時間を過ごしましょう。

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「ユルイの宿 恵山」は、温泉・食事・星空と魅力が詰まった宿です。上手にプランを選び、宿の特典を活用することで、最高の旅を満喫できます。ぜひ、心癒される素敵な時間をお過ごしください！

まとめ

「ユルイの宿 恵山」は、昼神温泉の美肌の湯、囲炉裏料理、そして満天の星空を楽しめる贅沢な温泉宿です。

ポイントをおさらい！
✅ pH9.7のアルカリ性硫黄泉でツルツル美肌に！
✅ 囲炉裏を囲んで楽しむ信州の絶品グルメ！
✅ 露天風呂から眺める四季折々の風景が魅力！
✅ 日本一の星空を堪能できる星空観賞ツアー！
✅ 記念日や特別な日には露天風呂付き客室や特別プランで贅沢な時間を！

昼神温泉の癒しと阿智村の自然を満喫できる「ユルイの宿 恵山」。訪れるたびに新たな魅力が発見できる、特別なひとときを過ごせる宿です。ぜひ、大切な人と一緒に訪れてみてはいかがでしょうか？